11/05/2016
ΠΥΡΑΜΙΔΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
ΠΥΡΑΜΙΔΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Με αφορμή την καλλιέργεια του βιολογικού μας κήπου , μιλήσαμε με τα παιδιά του Στ1 τμήματος για το τι είναι υγιεινή διατροφή και για τη μεσογειακή διατροφή , η οποία είναι πλούσια σε φρούτα , λαχανικά και περιλαμβάνει ζυμαρικά, ψωμί, δημητριακά, ρύζι και πατάτες, πουλερικά και ψάρια, γαλακτοκομικά προϊόντα, μερικά πολύ λίγο επεξεργασμένα εποχιακά τρόφιμα και ελάχιστο κόκκινο κρέας και η οποία περιλαμβάνει το ελαιόλαδο ως κύρια πηγή λίπους. Εξηγήσαμε ότι οι μελέτες έδειξαν ότι η μεσογειακή διατροφή χαρίζει υγεία και ευεξία σε αυτούς πού την ακολουθούν. Μιλήσαμε για τη πυραμίδα διατροφής ,είδαμε βίντεο και φωτογραφίες και φτιάξαμε τα δικά μας κολάζ στα αγγλικά.